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En este tour gastronómico de Vigo, nuestro guía gastronómico te llevará a un paseo gastronómico por las calles de la parte nueva y vieja del centro de la ciudad. No hay mejor manera de descubrir Vigo que caminando y comiendo como lo hacen los vigueses.
¿Necesitas algunas ideas para hacer en Vigo? ¿Qué tal un paseo por la ruta costera de Cangas desde Vigo, con unas vistas increíbles y el aire fresco del mar? Empezando con un paseo en ferry, un paseo por la costa y terminando con una degustación de la mejor comida y vino gallego para comer con nuestro experto guía gastronómico…
Acompáñenos en una visita virtual a pie por el puerto pesquero de Vigo, uno de los mayores puertos pesqueros del mundo. Explora el puerto náutico, aprende sobre la industria pesquera, las batallas históricas que ocurrieron en la Bahía de Vigo, terminando con una degustación de queso y vino en el casco antiguo.
Únase a un evento virtual en línea de Luces de Navidad en directo con dos guías (¡un dúo de padre e hijo!) que exploran la ciudad de Vigo. Pasea con nosotros por las calles iluminadas y admira los diferentes motivos navideños, el Mercado de Navidad, los hitos importantes de la ciudad y mucho más. ¡Te darán ganas de visitar esta espléndida ciudad en esta época del año!
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Álvaro Manuel Reis da Rocha tiene la habilitación en Sistemas y Tecnologías de la Información, el doctorado en Ingeniería y Gestión de Sistemas de Información, el máster en Gestión de la Información y la licenciatura en Informática. Es profesor de Sistemas de Información e Ingeniería del Software en la Universidad de Coimbra y profesor invitado en la Universidad de Santiago de Compostela y en la Universidad de Vigo.Álvaro Rocha tiene la Habilitación de Profesor en Ciencias de la Información, el Doctorado en Sistemas y Tecnologías de la Información, el Máster en Gestión de la Información y la Licenciatura en Informática.
Es profesor de Sistemas de Información e Ingeniería del Software en la Universidad de Coimbra, investigador del CISUC (Centro de Informática y Sistemas de la Universidad de Coimbra) e investigador colaborador del LIACC (Laboratorio de Inteligencia Artificial y Ciencias de la Computación) y del CINTESIS (Centro de Investigación en Tecnologías Sanitarias y Sistemas de Información). Sus principales intereses de investigación son la planificación y gestión de sistemas de información, la calidad de los sistemas de información, la ingeniería de requisitos, la ingeniería de software, la administración electrónica, la sanidad electrónica y la tecnología de la información en la educación.
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La búsqueda del conocimiento y el mantenimiento de una sociedad libre y democrática requieren el cultivo y la práctica de las virtudes de la humildad intelectual, la apertura de mente y, sobre todo, el amor a la verdad. Estas virtudes se manifestarán y fortalecerán con la disposición a escuchar con atención y respeto a personas inteligentes que cuestionan las propias creencias y que representan causas con las que uno no está de acuerdo y puntos de vista que no comparte.
Por eso, todos deberíamos tratar de relacionarnos respetuosamente con personas que cuestionan nuestros puntos de vista. Y debemos oponernos a los esfuerzos por silenciar a aquellos con los que no estamos de acuerdo, especialmente en los campus universitarios. Como enseñó John Stuart Mill, el reconocimiento de la posibilidad de que podamos estar equivocados es una buena razón para escuchar y considerar honestamente -y no sólo tolerar de mala gana- los puntos de vista que no compartimos, e incluso las perspectivas que nos resultan chocantes o escandalosas. Además, como señaló Mill, incluso si uno tiene razón sobre este o aquel asunto controvertido, el hecho de relacionarse seria y respetuosamente con las personas que no están de acuerdo profundizará nuestra comprensión de la verdad y agudizará nuestra capacidad para defenderla.
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Los expertos en ejercicio miden la actividad en equivalentes metabólicos, o MET. Un MET se define como la energía que se necesita para estar sentado tranquilamente. Para un adulto medio, esto supone aproximadamente una caloría por cada 2,2 libras de peso corporal por hora; alguien que pesa 160 libras quemaría aproximadamente 70 calorías por hora mientras está sentado o durmiendo.
Las actividades de intensidad moderada son aquellas que le hacen moverse con la suficiente rapidez o esfuerzo para quemar de tres a seis veces más energía por minuto que cuando está sentado tranquilamente, o ejercicios que marcan de 3 a 6 MET. Las actividades de intensidad vigorosa queman más de 6 MET.
Una de las limitaciones de esta forma de medir la intensidad del ejercicio es que no tiene en cuenta el hecho de que algunas personas tienen un nivel de forma física más alto que otras. Así, se considera que caminar a 5 o 6 kilómetros por hora requiere 4 MET y es una actividad de intensidad moderada, independientemente de quién la realice: un joven corredor de maratón o una abuela de 90 años. Como se puede imaginar, una caminata rápida sería una actividad fácil para el corredor de maratón, pero una actividad muy dura para la abuela.
